維生素最新書籤
21 小時前 
Vitamins is the Must for Healthy Nails 
Vitamins is the Must for Healthy Nails
fantastic 收藏於 2012/05/24
Vitamins is the must for healthy nails. As it is known to all, one cannot live without vitamins. If he is lack of vitamins, one may have some sub-health symptom, such as hair dull, nail lesions, etc. Some of the problems of nails are caused by inadequate of vitamins intake.
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5 天前 健康的指甲怎能少了維生素？
健康的指甲怎能少了維生素？
fantastic 收藏於 2012/05/19
要想擁有健康漂亮和堅硬的指甲，維生素不可或缺。維生素是人體不可缺少的微量元素，對人體的健康起著重要的作用，如果人體缺少維生素，身體就會出現各種不同的亞健康狀態，比如：頭髮枯黃、指甲異常等等，其中許多指甲出現的症狀都和維生素有密切關係。
137 天前 
骨質疏鬆流失的骨質補得回來嗎？
骨質疏鬆流失的骨質補得回來嗎？
嘉嘉 收藏於 2012/01/08
問：錢大夫您好，我媽媽今年52歲，已經進入更年期半年了，前陣子看新聞報導，提到更年期婦女會因為保骨素嚴重流失而導致骨質疏鬆，她因為年輕時常喝黑咖啡，很擔心自己有骨質疏鬆的問題。
請問什麼是保骨素？如果我媽媽已經出現了骨質疏鬆的毛病，怎樣才能補充她已流失的保骨素？感謝您。
問：錢大夫您好，我媽媽今年52歲，已經進入更年期半年了，前陣子看新聞報導，提到更年期婦女會因為保骨素嚴重流失而導致骨質疏鬆，她因為年輕時常喝黑咖啡，很擔心自己有骨質疏鬆的問題。 請問什麼是保骨素？如果我媽媽已經出現了骨質疏鬆的毛... 繼續閱讀...
問：錢大夫您好，我媽媽今年52歲，已經進入更年期半年了，前陣子看新聞報導，提到更年期婦女會因為保骨素嚴重流失而導致骨質疏鬆，她因為年輕時常喝黑咖啡，很擔心自己有骨質疏鬆的問題。
請問什麼是保骨素？如果我媽媽已經出現了骨質疏鬆的毛...繼續閱讀
505 天前 
564 天前 【免煮小菜&下酒年菜】 ~ 輕鬆做料理 ~ 芝麻牛蒡絲上桌~ @ 萬象吉品 :: 隨意窩 Xuite日誌
【免煮小菜&下酒年菜】 ~ 輕鬆做料理 ~ 芝麻牛蒡絲上桌~ @ 萬象吉品 :: 隨意窩 Xuite日誌
t6623111 收藏於 2010/11/07
素食日式小菜素食小菜鮮嫩劍筍芝麻牛蒡絲健康小菜夏日輕食飽足感多醣體纖維素必需脂肪酸維生素東洋人蔘
海師傅芝麻牛蒡絲(全素) 產品簡介: 日式精緻小菜解凍後即可食用，牛蒡絲含豐富纖維素及對人體健康有益的多醣體，芝麻含有豐富的必需脂肪酸及維生素E的養生聖品。 台語諧音為「吳某」，牛蒡俗稱「牛大力」，在古時還有另一個別名叫「牛房」(即牛的尾巴)，這可能與牛蒡褐色細長的模樣有關。 牛蒡可食用的部份是以地下根部為主，因為未受空氣污染且病蟲害少，不但沒有農藥殘毒的問題，還富含大地精華，在日本幾乎家家戶戶都懂得善用這種保健蔬菜，因此牛蒡又有「東洋人蔘」的美名。 貼心小建議： 一包份量很多，稍微解凍後，分為數小包保存，每次食用拿出一包即可。 一包即可吃很久，怎麼想都很划算~！ 繼續閱讀...
海師傅芝麻牛蒡絲(全素)
產品簡介:
日式精緻小菜解凍後即可食用，牛蒡絲含豐富纖維素及對人體健康有益的多醣體，芝麻含有豐富的必需脂肪酸及維生素E的養生聖品。
台語諧音為「吳某」，牛蒡俗稱「牛大力」，在古時還有另一個別名叫「牛房」(即牛的尾巴)，這可能與牛蒡褐色細長的模樣有關。
牛蒡可食用的部份是以地下根部為主，因為未受空氣污染且病蟲害少，不但沒有農藥殘毒的問題，還富含大地精華，在日本幾乎家家戶戶都懂得善用這種保健蔬菜，因此牛蒡又有「東洋人蔘」的美名。
貼心小建議：
一包份量很多，稍微解凍後，分為數小包保存，每次食用拿出一包即可。
一包即可吃很久，怎麼想都很划算~！
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607 天前 
625 天前 
補充維生素 不是多就好?!
補充維生素 不是多就好?!
amelia 收藏於 2010/09/07
現代人重視自我保健，許多民眾會有補充維生素的習慣，
然而補充劑量若超出每日所需標準，反而會造成危害。
尤其是某些特定族群，例如服用多種藥物的慢性病患、老年人等，
補充維生素更要小心可能與藥物發生交互作用。
注意藥物交互作用 有心血管疾病風險的病人， 醫師可能處方抗血小板藥物（例如阿斯匹靈）或口服抗凝血劑（例如warfarin）， 以預防血栓堵住血管。 繼續閱讀...
注意藥物交互作用
有心血管疾病風險的病人，
醫師可能處方抗血小板藥物（例如阿斯匹靈）或口服抗凝血劑（例如warfarin），
以預防血栓堵住血管。
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635 天前 731 天前 
吃海鮮時的幾大禁忌你知道嗎
吃海鮮時的幾大禁忌你知道嗎
嘉嘉 收藏於 2010/05/24
隨著天氣越來越炎熱偏愛海鮮的人可要大飽口福啦，吃海鮮追求的是其鮮美的味道、滑嫩的口感，面對市面上各色各樣的海鮮和形形色色的烹飪加工方法，你在品嚐之餘，可得留個心眼，若在細節上稍不注意，最後只會讓你的健康遭殃哦！現在就帶給你七大事項吃海鮮時需格外注意的事項，千萬不要錯過哦。
780 天前 
951 天前 脂溶性維生素不易代謝 不宜大量攝取 - 飲食停看聽 - 美容養生 - udn健康醫藥
脂溶性維生素不易代謝 不宜大量攝取 - 飲食停看聽 - 美容養生 - udn健康醫藥
Biomin 收藏於 2009/10/16
維生素是維持生命、保持健康不可或缺的營養素。台北縣自然養生休閒協會常務理事兼講師謝東明表示，維生素雖然屬於微量營養素，卻是不可缺乏的，是維持生命的要素，在人體內的生化變化，維生素具有催化、安定等作用，促進食物分解、延緩老化、抑制自由基、防止細胞過度氧化及預防癌症的發生。
轉引別人的文章，所以不想改標題，不過不用太緊張，主要是想讓大家多一點對維生素的理解，維持正常飲食就好啦~！ 繼續閱讀...
轉引別人的文章，所以不想改標題，不過不用太緊張，主要是想讓大家多一點對維生素的理解，維持正常飲食就好啦~！繼續閱讀
985 天前 
[健康] 素食者需特別注意的營養素
[健康] 素食者需特別注意的營養素
針對素食者若沒注意，較易缺乏的營養素，整理如下。
黃豆製品包括：豆漿、豆腐、豆干、豆皮。
核果包含：花生、杏仁、芝麻。
完全蛋白質的組合：「豆類」＋「米／麥／玉米」。例如：「豆漿」＋「全麥饅頭／全麥吐司」。「黃豆製品」＋「糙米飯」。
針對素食者若沒注意，較易缺乏的營養素，整理如下。 黃豆製品包括：豆漿、豆腐、豆干、豆皮。 核果包含：花生、杏仁、芝麻。 完全蛋白質的組合：「豆類」＋「米／麥／玉米」。例如：「豆漿」＋「全麥饅頭／全麥吐司」。「黃豆製品... 繼續閱讀...
針對素食者若沒注意，較易缺乏的營養素，整理如下。
黃豆製品包括：豆漿、豆腐、豆干、豆皮。
核果包含：花生、杏仁、芝麻。
完全蛋白質的組合：「豆類」＋「米／麥／玉米」。例如：「豆漿」＋「全麥饅頭／全麥吐司」。「黃豆製品...繼續閱讀
群組： 1064 天前 
女人的那個不順，總是導致諸事不順-舒緩那個不適東西方大補帖 @ 小喬的甜蜜生活 :: 痞客邦 PIXNET ::
女人的那個不順，總是導致諸事不順-舒緩那個不適東西方大補帖 @ 小喬的甜蜜生活 :: 痞客邦 PIXNET ::
生理期快到時，總是會不舒服，不ㄧ定是疼痛，但總是煩躁與不安。隨著年齡的增長，我開始調理自己的身體，減低那個來的不適。女人的生理期順暢，素顏見人看上去也是氣色紅潤。
我幾乎收集了東西方各類百科全書、新聞剪報、健康叢書等等，綜合各種資料，整理在以下。我相信女人的那個不順總是會導致諸事不順，就來分享我的那個調理補帖。
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生理期快到時，總是會不舒服，不ㄧ定是疼痛，但總是煩躁與不安。隨著年齡的增長，我開始調理自己的身體，減低那個來的不適。女人的生理期順暢，素顏見人看上去也是氣色紅潤。
我幾乎收集了東西方各類百科全書、新聞剪報、健康叢書等等，綜合各種...繼續閱讀
1327 天前 
維生素和礦物質 - 素食主義小百科 Encyclopedia of Vegetarian - Uzmart 狀元小百科 Zmartsupply 批發狀元網絡平台 
維生素和礦物質 - 素食主義小百科 Encyclopedia of Vegetarian - Uzmart 狀元小百科 Zmartsupply 批發狀元網絡平台
zmartsupply 收藏於 2008/10/05
Vitamins are organic substances that are required in small amounts in the diet. 維生素是有機物質所需要的少量的飲食。 They are necessary for numerous special functions in the body and are essential for good health. 他們所必需的許多特殊功能的機構，是必不可少的健康狀況良好。 They can be affected by environmental conditions such as light, heat and air. 它們可以受環境條件，如光，熱和空氣。 Food storage, processing and cooking can all act to reduce the level of vitamins in food. 糧食儲存，加工和烹飪都可以採取行動，以減少維生素的食物。
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維生素B12 - 素食主義小百科 Encyclopedia of Vegetarian - Uzmart 狀元小百科 Zmartsupply 批發狀元網絡平台
維生素B12 - 素食主義小百科 Encyclopedia of Vegetarian - Uzmart 狀元小百科 Zmartsupply 批發狀元網絡平台
zmartsupply 收藏於 2008/10/05
Vitamin B12 is a member of the vitamin B complex. 維生素B12是一種成員的複合維生素B 。 It contains cobalt, and so is also known as cobalamin. 它包含鈷，所以也被稱為維生素B12 。 It is exclusively synthesised by bacteria and is found primarily in meat, eggs and dairy products. 它完全是由細菌合成和發現主要是在肉，蛋和奶製品。 There has been considerable research into proposed plant sources of vitamin B12. 有相當的研究提出植物來源的維生素B12 。Fermented soya products, seaweeds, and algae such as spirulina have all been suggested as containing significant B12. 發酵大豆產品，海藻和藻類如螺旋藻都被建議作為含有大量維生素B12 。 However, the present consensus is that any B12 present in plant foods is likely to be unavailable to humans and so these foods should not be relied upon as safe sources. 然而，目前的共識是，任何維生素B12存在於植物性食品很可能是人類無法使用，因此這些食品不應該依靠的安全來源。 Many vegan foods are supplemented with B12. 許多素食食品補充維生素B12 。 Vitamin B12 is necessary for the synthesis of red blood cells, the maintenance of the nervous system, and growth and development in children. 維生素B12是必要的合成紅血細胞，維持神經系統，以及增長和發展的兒童。 Deficiency can cause anaemia. 碘缺乏會導致貧血。 Vitamin B12 neuropathy, involving the degeneration of nerve fibres and irreversible neurological damage, can also occur. 維生素B12神經病，涉及變性的神經纖維和不可逆的神經損害，也可能發生。
1335 天前 
Healthy All the Life 終生健康: 小心現代文明病-漫談大腸癌的嚴重性
Healthy All the Life 終生健康: 小心現代文明病-漫談大腸癌的嚴重性
hugh 收藏於 2008/09/27
近年來藝人楊烈、名導演楊德昌分別罹患及死於大腸癌的事件，促使國人開始注意到腸癌的威脅。最新的2006年國人十大癌症發生率顯示，大腸癌是男性和女性僅次於肝癌與肺癌，一年新增病人超過八千人。於近三年大腸癌死亡率年增率達百分之九點八，據估計... ...
近年來藝人楊烈、名導演楊德昌分別罹患及死於大腸癌的事件，促使國人開始注意到腸癌的威脅。最新的2006年國人十大癌症發生率顯示，大腸癌是男性和女性僅次於肝癌與肺癌，一年新增病人超過八千人。於近三年大腸癌死亡率年增率達百分之九點八，據估計...
1416 天前 
世界公認十大健康水果
世界公認十大健康水果
嗨～嗨～各位愛地球愛土地愛家鄉的朋友～
既然推薦大家在全球暖化的時代吃素，
怎能少了推薦大家素食的菜單呢？
這次美國《讀者文摘》雜誌介紹了10種對健康最有利的水果，
大家把它們記下來，以後多買蔬果來吃，
做個吃素食的健康現代人喔！！
嗨～嗨～各位愛地球愛土地愛家鄉的朋友～ 既然推薦大家在全球暖化的時代吃素， 怎能少了推薦大家素食的菜單呢？ 這次美國《讀者文摘》雜誌介紹了10種對健康最有利的水果， 大家把它們記下來，以後多買蔬果來吃， 做個吃素食的健康現代人喔！！ 繼續閱讀...
嗨～嗨～各位愛地球愛土地愛家鄉的朋友～
既然推薦大家在全球暖化的時代吃素，
怎能少了推薦大家素食的菜單呢？
這次美國《讀者文摘》雜誌介紹了10種對健康最有利的水果，
大家把它們記下來，以後多買蔬果來吃，
做個吃素食的健康現代人喔！！
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1426 天前 
1511 天前 
1516 天前 
你吃對維生素了嗎？
你吃對維生素了嗎？
evian 收藏於 2008/03/30
常有人戲謔，美國人早上到辦公室所解的第一泡尿是全世界最貴的。
因為從1912年維生素和礦物質陸續被發現後，美國人已養成大量補充維他命的習慣。
最常見的場景是，吃完一桌子的鬆餅、炒蛋、培根、牛奶或咖啡，再打開廚房某個櫃子，「叩、叩、叩」倒出所有的維生素補充劑，其中有一顆綜合維他命、再加幾顆E、C與鈣片，與個人特殊的補充品如魚油或鋅。就這樣，4～7顆不等，配著水咕嚕咕嚕嚥下去。
接著開車上高速公路，經過30～50分鐘的車程，進了辦公室正好去上第一次廁所，早上所吃的精華，有一半就排了出來。所以，連美國的營養學家都形容：「那泡尿所含的營養素，幾乎可提供開發中國家50個人一天所需，可以存下來賣錢。」
1574 天前 
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1585 天前 
1596 天前 
好心食物--分離黃豆蛋白
好心食物--分離黃豆蛋白
hugh 收藏於 2008/01/10
黃豆的營養價值這麼高，但是國人吃黃豆的習慣多在於：豆漿、豆腐、豆乾等，就營養觀點來看，有怎樣的差別呢?
黃豆富含大多數水溶性和非水溶性的蛋白質。做成豆漿後，保留大部分的水溶性蛋白質，30%的非水溶性蛋白質則留在殘渣中供動物食用。而豆腐、豆皮等都是從豆漿製成的，損失情形類似於豆漿。
1611 天前 
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